Tag Archives: DHC

วิตามินอี หรือ โทโคเฟอรอล (tocopherol) เป็นวิตามินประเภทหนึ่งที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับเป็นประจำทุกวัน มีประเภทเป็นน้ำมันสีเหลือง พร้อมกับละลายได้ดีในไขมัน เช่นเดียวกับวิตามินเอ วิตามินดี พร้อมด้วยวิตามินเค วิตามินอี มีหลายชนิด เป็นต้นว่า แอลฟา เบตา แกมมา และซิกมา โทโคเฟอรอล โดยอย่างที่ออกฤทธิ์ได้ยอดเยี่ยม คือ แอลฟาโทโคเฟอรอล (alpha-tocopherol) วิตามินเป็นสารอินทรีย์ที่มีอยู่ในอาหารที่จำเป็นเพื่อร่างกายคนเราอย่างยิ่ง ช่วยให้ร่างกายทำงานอย่างมีศักยภาพและต่อสู้กับโรคาพยาธิได้ เหตุเพราะ  DHC  วิตามินอีไม่สามารถหลอมในน้ำได้ ร่างกายจึงไม่สามารถขับวิตามินอีออกจากร่างกายได้ทาง ปัสสาวะดังเช่นวิตามินซี หรือวิตามินบี โดยร่างกายจะขับวิตามินอีส่วนเกินบางส่วนออกมาทางอุจจาระ ดังนั้นหากรับประทานวิตามินอีมากเกินไปจะสะสมในร่างกาย นำผลเสียคือ อาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ไปจนถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรง จึงแนะนำว่าไม่ควรบริโภคโภชนาเสริมลักษณะวิตามินอีเหลือกว่า 1,500 IU … Continue reading →